心理学家米哈里 契克森米哈赖在《心流：最优体验心理学》中对于阿婆的这种状态提出了名为“心流”的概念。
心流，指的是人们在做某些事情的时候表现出的全神贯注、投入忘我的状态。在这种状态下，人们甚至感受不到时间的存在，并且在完成当前事情后会产生一种充满能量并且非常满足的感受。
在不同的活动中，人们进入心流状态的难度各不相同，运动、阅读、画画等等。
对于这些活动，这位心理学家总结出了容易进入心流状态活动的三个特征：1、目标明确，让人们清楚的知道该做什么、该怎么做；2、反馈及时，让人们在完成任务后立刻就能知道做的好不好；3、活动的难度必须要与能力相当。
这种绝佳的体验来自于个人能力和难度之间的平衡：倘若挑战的难度过高，就会让人深感挫折，接下来是担心，最后�
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